月痴記

今住んでいる東村山の名物の一つ、うどん。
種類としては武蔵野うどんといううどんで、固くて太く、かみごたえがあってモチモチしている田舎風のうどんです。

「とき」や「小島屋」「きくや」なんかが東村山では有名ですね。
私は「とき」の肉汁うどんが好きです。

実は元々あんまりうどんは好きではなかったのですが、東村山は飲食店の種類が豊富ではなく、他のものは飽きたのでやむを得ず行ってみたところ、はまってしまいました。

東村山では「どんこい祭り」という祭りをやるのですが、ここでは1杯300円で色々なうどんが楽しめます。都外からもお店が来るので食べ比べも出来て結構面白いです。
このときに小島屋のうどんも食べたのですが美味しかったです。きくやはまだトライしていませんので今度行ってみようと思います。

武蔵野うどんは東村山以外でも食べられます。
今日は池袋の「うちたて家」に行ってきました。
武蔵野うどんに興味はあるけれど東村山にまで行きたくない方にはお勧め。ここも武蔵野うどんの特徴を良く捉えていておいしかったです。
ここは1キロまでありますので、食欲に自信がある方は是非。
普通でもかなりボリュームありますので一般の人は大盛りにしないほうがいいですけど…

スイーツ好きのツレと一緒に立川の果香に行ってきました。
私は比較的甘いものが苦手なのでお付き合いです。中国緑茶（西湖龍井）を飲んできました。

ツレが興味を持ったのは「亀ゼリー」大方、元々縁起のいい亀の形を模していたとかだろうと思っていたら、リアルで亀の腹甲を原料に使っているみたいです…

ツレはゲテモノ系全く駄目で、私がイナゴの佃煮とか食べているとうへぇ、となってしまうのですが、嬉々として亀ゼリー食べてました。

理由は、「美容と健康にいい」と書いてあったから。美容とか健康、みんな気にする年になったんですね。

私も一口頂きましたが普通に美味しい味でした。

何でも次の日お肌がつるつるになったとかで、亀ゼリーまた食べに行きたいそうです…絶対気のせいだろ…

お店自体は中国茶もあって、普通にお食事も出来るんで良い感じでした。
家で中国茶飲める身としてはいくら良心的な値段でもどうしても高く感じてしまうんですけどね。家で普段飲んでるお茶、外で飲むと急須一つで1000円以上するのばっかりですし…西湖龍井は600円でした。

今日までの走行データ
Odo（積算走行距離） 214.3(11/15日より。多分自転車修理してからの実際は＋180ぐらい）
Mx（最高速度） 36.9
Av （平均速度）18.9
Dst （走行距離）214.34

土曜日に群馬県太田市の金山城跡に行ってきました。

元々は新田一族、岩松氏の本拠地だったのですが、戦国時代に家臣であった横瀬（由良）氏に下克上され、さらにその由良氏も北条に下り、豊臣秀吉の小田原征伐により落城。
以後は廃城となっております。

城の形態は連郭式山城。
この時代の城にしては珍しく、立派な石垣があります。

驚いたのはまず太田市の寂れっぷり…

土曜昼なのに駅前には人の影がなく、風が吹いて砂埃が舞うさまは西部映画の町のようでした。

次に驚いたのは、金山城に対する力の入れようです。ホームページがやたらと詳しいので随分力がこもっていると感じましたが、現地には大変立派な太田市立史跡金山城跡ガイダンス施設（無料）が。
入り口付近には人がいないのでお役所仕事で休日は休みかと思いきや、中に入ってみるときちんと職員の方が多数いて、大変充実した展示内容でした。月曜休みらしいです。
ムービー、実物展示、さらにはバーチャルで城跡を見られる仕組み、大きな航空写真…

大変わかりやすくてすばらしく、職員の方の対応も良かったです。
特に、城跡は大きくて規模が捉え辛く、年代ごとに改修されているのでなかなか全体像は見え辛いのですが、航空写真とバーチャルでの城跡探訪で良く工夫されていると感じました。

残念なことに施設の素晴らしさの割りに客が少なく、勿体無い…地方公務員を現在受験している身としては、余計な心配としてきちんと採算が取れているのか心配してしまいました。無料で見れる展示館としては結構力が入っているほうだと思います。３００円くらいはとってもいいかも。

城跡自体は写真の方が面白いと思いますのでそちらに譲ります。

焼きそばの町太田、ということで焼きそばを期待していたのですが、餃子の町宇都宮とは異なり町に散在しているせいかなかなか見つからず。
帰り道にあった焼きそば「ともちゃん」でお世話になりました。

お店の方がすごく話好きの女性で、値段の割りにボリュームも多く美味しかったので良かったです。

以下、写真。

月の池


大手虎口。復元前の写真が太田市のホームページの観光情報の中にありますが、正直別物です…もっとも、このぐらい復元された方が見応えはあります。













日の池。








山城だけあって眺めは最高でした。


井戸。水抜き穴はきちんと石垣の外に通じています。


三の丸下大堀切の底。防御構造が。








物見台。

もう１０日ほど前の事になりますが、毎度のごとくいやいや（？）食べ放題に連れられていってきました。
特に今回はフルーツバーと言うことで、ケーキだの甘いものがどっさり。
甘いもの嫌いな僕には鬼門なんですが、高カロリーなせいでなかなか来てくれる人がいないらしく（笑）たっての希望だったので断りきれず。

フルーツの食べ放題、しかもすごく並ぶと言うことで、行く前からげっそりしていたのですが、行ってみたらすぐに座れて、しかも今月はイタリアンダイニングがテーマと言うことで、予想に反してピザとかチキンドリアとかローストポークとかパスタなどがいっぱい。
普通にケーキ以外のメニューも充実している上に、一般的なケーキバイキング系のお店のものとは違いきちんと力が入っていて美味しくて、とても良かったです。
友人に甘いもの好きな人がいて、食べ放題行きたがっているけど自分は甘いものが苦手、という人にもお勧めできます。

ケーキもフルーツも美味しかったです。もっとも、友人が「美味しい」と薦めていたショートケーキは美味しいけど甘すぎてちょっと気持ち悪くなりました。友人は二つも食べていましたが…
お値段は2625円。メニューから見れば安いと思います。

ただ、お客さんの層が…
最近はあまり見ない太目の女性が多くて、ケーキを鬼のように食べているので、見ていてこちらは自動的にブレーキがかかります。やっぱり、来ている人を見る限りこれ系のバイキングは、危険性が高いんでしょうね…
まぁ、下手にダイエットするより健康的にぽっちゃりしている方が好ましいですけど。


普通にご飯の食べ放題としてもお勧めです。

今日、自転車で出かけた帰りに物損事故を目撃してしまいました。
コンビニの前で信号待ちをしていたら、横にいた道路工事の警備員さんが「アッ！」と大声を上げて、直後、ガシャン、という音と共にコンビニの駐車場から出ようとしたワゴン車がバックで電柱に激突。
飛び散る後部ガラス。

運転者はマスクをした白髪の男性。出てくるかな、と見ていたら、なんと、しばらく停車した後、信号が変わるとすごいスピードで走り出していきました。

うーん。当て逃げ？なのかなぁ。
どうしようか迷ったのですが、私もそのまま帰ってきました。
電柱にぶつかった単独自損事故とは言えど、外に出て被害状況すら確認せず行っちゃうのはどうなのかなぁ。ガラスもそのままだし。

でも、警察に通報してもたらいまわしにされて厄介なんだよね。前に不審者（野外でオナニーしている中学生男子）について警察の不審者通報部門に連絡した時は３箇所もたらいまわしになった挙句、やたらしつこくこちらの事を聞かれて辟易したし…（ちなみに、通報者には基本名乗る義務はありません）
立小便では？って、小便で何分もチ○コ出しっぱなしにしてこすらねえだろ…まして、見せつけねぇだろ…

今日の車は社名入りの地元のデイケアセンターの車だったので、明日同じ所通ってトラブルになってたら会社の方に連絡するかな…
つうか、社名入りの車で事故っていなくなっちゃうってどうなんだろう。後で戻ってきて片付けとかしてきちんと対応しているといいんだけど。

自転車ですが、最近は何とかケイデンス80-90を維持できるようになって来ました。登りはきついけど。これで何とか忘年会に自転車で参加することが出来る…かな？

走行データ
Odo（積算走行距離） 153.9(11/15日より。多分自転車修理してからの実際は＋180ぐらい）
Mx（最高速度） 35.0
Av （平均速度）19.0
Dst （走行距離）153.90

久しぶりに自転車に乗り出したので、モチベーションのために、珍しい自転車をメインにすえた映画、「茄子　アンダルシアの夏」とOVA「茄子　スーツケースの渡り鳥」をツタヤで借りてきて見ました。

「茄子　アンダルシアの夏」は、ブエルタ　ア　エスパーニャ（世界自転車三大レースの一つ）を舞台にした映画です。

プロレーサーである主人公が、レース途中でかつて捨てた故郷を通るのですが、その日は、丁度かつての自分の恋人と自分の兄との結婚式。
加えて、レース中に自分がリストラされる予定であることを知ってしまったりするなどの葛藤を越えて、レースを続けていくと言う映画です。
監督もかなり自転車に乗られると言うことで、すごく雰囲気のある映画になっています。
自転車に乗る人が見るのと乗らない人が見るのでは少し感動が変わるかもしれませんが、主人公の心情が表に出る部分は少なく、シーンで伝えていく感じで、短いですが大変に良かったです。
見ると自転車に乗りたくなります。

「茄子　スーツケースの渡り鳥」は、続編としてOVAで作成されたものですが、こちらは前作よりコメディ部分が多いです。
前作主人公ぺぺの同僚チョッチが物語の軸となっています。ぺぺももちろん主人公ですが、今回は前作のような葛藤は少なく、コメディパート担当といった感じかな。ルパン三世そっくりです（笑）
チョッチの練習仲間であった偉大な同郷のレーサーの自殺を機に、様々な人間関係や葛藤が交差していきます。

見て驚いたのですが、舞台は実家がある宇都宮。日本で一番の国際自転車レース、ジャパンカップは宇都宮でやるのですね。
更に驚いたのが、場所が古賀志山。
ここ、私がちょっと太めになって以来、帰省時に良く母に連れられてウォーキングしている所です…
道路に外国語が書いてあったりするので、何でだろうと不思議に思っていたのですが、こういうことだったのですね。
なんだか不思議な感じがします（笑）

以下ネタバレ（これから見る人は絶対に見ないように）














見た後で必ず気になるのが、「ザンコーニが一周早くリタイヤした理由」だと思います。
こちら、実は監督さん本人があくまでも一つの解釈として語っております。
正確な所はネット上で見られるインタービューのページを見ていただきたいのですが、端的に言うと、「ロンダニーニが自殺したことは、一周早くリタイヤすることと同じではないのか」という問いかけらしいです。
監督さんが言っておられるとおり、原作では答えが提示されていないらしいので、見た人なりの答えでもいいんじゃないかな、と思いますけどね。私は少し納得できたかな。
私も今度地元に帰った時に古賀志山、自転車で登ってみようかな。流石にアウターでは登れないと思いますけど…

走行データ
Odo（積算走行距離） 93.6(11/15日より。多分自転車修理してからの実際は＋180ぐらい）
Mx（最高速度） 35.0
Av （平均速度）18.8（買い物にも使っているので遅いです。サイクリングだけだと20.0ぐらいでした）
Dst （走行距離）93.61

毎度おなじみ楽天市場へのリンクです。「茄子　アンダルシアの夏　廉価版　ＤＶＤ」新品の現時点で一番安いものです。

こちらは中古。但しビデオ。６００円だって。安いなぁ。

こちらは、「茄子　スーツケースの渡り鳥」ＤＶＤ。ブルーレイじゃないよ。おんなじお店で同じ値段でブルーレイもあるみたいです。

今朝、晴れたのでようやくメーターを自転車に取り付ける。
これでケイデンスが測れるので、喜んで自転車にまたがりサイクリングへ。
インターネットの情報によると、ケイデンスは90を目安にするらしい…
…1時間後、公園のベンチに座って思ったこと。
90、かなり辛い。

私が快適に走っている回転数は大体70-80回転ぐらいだった。坂を上るときも60-70回転ぐらいで登っている。
やはり、回せてないんだろうな…

もっとも、研究の結果、ペダルを踏む場所も矯正し、サドルの位置も直したので随分乗りやすくなった。
90回転回しているという人のブログを見る限り、大体の人はロードバイク乗りなので、もしかするとママチャリとクロスバイクの中間である私の自転車はハンドルがかなり高いしポジション的にも90は厳しいのかもしれない。

しかし、休日の自転車道は人が多くて走りづらい。

特に、おばさんは平気で３列とかで細い道をいっぱいにふさいで歩いている。ベルを鳴らすとびっくりされるので後ろでギヤをガチャガチャやるのだがそれでも気付かない。仕方がないので声をかけて抜いてきた。

経験則上多列で並んで歩いているのは100パーセントおばさんなので、自分がおばさんかどうか気になる女性は普段の生活で自分が歩道をふさいで歩いているか確認するといいかもしれない。

それと、犬を飼っている若い女性。散歩するのは良いけど、放し飼いにしないでほしい。
犬は自転車を見ると喜んで飛びついてくるし、轢きかねない。
大体、私は犬好きだけど、犬嫌いに飛びついていったらどうなるのだろう…ちょっとは考えて欲しいなぁ。
犬好きはそういうとこイマイチわからない人が多くて、「うちの子は可愛いから大丈夫！」とか平気で言っていたりする。
私の友人には子供の頃に大型犬に顔に食いつかれて何針も縫ったせいで、今でも犬が怖いのもいる。彼に、可愛いうちの子を怖がるなんてありえない、と平気で言っている人を見たことがあるが、一度ハスキーに顔を食いつかれてみると良いのではないかな。
でも、今日シェッティーが私の自転車に並んで走っている瞬間はホント可愛かった。飼い主はまだしも犬に罪はない。

さて、今日はカッコいいおじいさんも見かけた。
私が自転車で走っていると、カメラを持ったおじいさんが突然横から前に飛び出してきた。
何となくこちらを見ないで飛び出してきそうだった（カメラを見ながら歩いていたので歩き方が左右に振れていて危なっかしかった）ので減速していたためブレーキが間に合い大丈夫だったが、その瞬間、私の後ろから、「後ろ！」と厳しい声が。
振り向くと、ロードバイクに乗った白髪の紳士が私の後ろを走っていた。
その声に、カメラのおじいさんが「す、すまん…」と言う。
しばらくして、後ろの紳士は私を追い抜いていったが、姿勢も良くちょっとかっこよかった。
「危ない」や、「バカ野郎」じゃなくて、「後ろ！」というのがかっこよかったので、私も帰り道おばさんを避ける時に、「後ろとおらせていただきます」と言いつつ走ってきた。
声をかけて初めて、「キャア！」とか言われたが、別にスピード出してるわけでもない。何しろ1分近く君らに道をふさがれてたからね…話に夢中なのもいいが、ホント考えろ…公道なんだから。

もちろん、自転車道と言っても歩道も兼ねているので、ばかげたスピードを出したり危ない抜き方をするつもりはないし、思いやりを持って走っているつもりだけど、あまりにもマナーが悪い歩行者が多い気がする。特に休日は多い。うーん。どうしたもんだろうなぁ。

先日友人と会うために国分寺へ自転車で行きました。
私は鳥目なので普段は明るいうち以外はまず乗り物に乗らないのですが、相手がいるとなるとそうもならず、結局暗くなってから自転車に。
一応100円ショップのライトを購入してあるので、くっつけようとすると…
バキッ！という音と共にライトのステーが吹っ飛んでいきました。

「がぁぁぁぁ！」
仕方がないので、胸ポケットにライトを入れて移動。警察官に注意されたら事情を説明するしかありません…

さて、一般的な人からすれば、「ライトぐらい…」と思うかもしれません。
実際、東京は無灯火自転車多いですよね。帰り道でもライトつけてる人はしっかりとした自転車（クロスとかロードとかマウンテンとか）に乗っていて点滅ライトつけている多分自転車好きそうな人か、重厚な実用型ママチャリに乗っているおばあさんとかだけでした。
しかし、田舎暮らしで街灯が全くない、しばしばレイプ魔が出てくる道を10ｋｍ近く通っていた私としては、ライトをつけないで走る、ということ自体に必要以上の恐怖があります。
さらに、ライトは道を照らすだけではなく、相手に自分の位置を知らせるものでもあります。東京は街灯が多いのでむしろそちらの方が意味合いとして強いのでしょうね。点滅するライトや小さいライトをくっつけている自転車を見かけて、「あんな前を照らせないライトなんでつけているんだろう？」と思う人もいると思いますが、そういう理由なわけです。
もっとも、電池式ライトは電池代がかかる上にすぐ暗くなってしまう、と思う人も多いかもしれません。実際私のイメージもそうでした。
しかし最近はLEDを利用したライトがあります。かなり長くつけていられるし、前照灯としては短くてもポジションランプとしては十分な光量を保てるものも多いですから、こちらを利用することをお勧めします。

法律上自転車は車両ですので、無灯火運転はもちろん罪に問われます。
罰金5万円です。しかも、自動車と違い一発で赤切符ですので、前科ついちゃうことになりかねませんよ。まぁよっぽどじゃない限り懲役・科料がつくことはないとは思いますが…

最近だんだん自転車にはまりだしていて、色々研究しています。
そこで知ったのが、どうも私の自転車の乗り方は間違っていたらしいということ。
高校時代は、体力に任せてとにかく重いギヤで踏み込むペダリングをしていました。基本的には現在も同じ方法で走っていて、坂になれば一番軽いギアにし、平地になったら加速しつつ早めに一番重いギアに、（カチカチカチカチ、っとラピッドファイアの音を立てつつ加速していくのが好きです）といった感じで、ほとんど中間層のギアは使っていませんでした。フロントディレイラーも余程の坂でない限りアウターギア固定です。
ところが、様々なサイトを見たところ、ペダルは「踏む」のではなく、「回す」のだそうです。坂でも平地でもギアの組み合わせをかえることで同一の回転数を保つようにして走る。そうすると膝の痛みや筋肉痛を軽減できるそうなのです。さらには、その方が早いとか。つまり、私のギヤの使い方は大幅に間違っていたわけです。
丁度、自分が自転車でどのくらい走っているのか知るためにスピードメーターと距離計を買うつもりだったので、ついでにペダル回転数（ケイデンス）を計れるものにしてみました。
購入したのは、CAT EYEのASTRALE 8（キャットアイ CC-CD200N サイクルコンピュータ ケイデンス付き アストラーレ）。調べたところケイデンスつきで一番安いものでした。もう一ランク挙げると積算距離を
入力できたりペースを示してくれたりするのですが、他にメーターをつけていてそれを継承するわけではないのでそこまではいらないかなぁ、と。
高校時代の自転車にもメーターをつけていて、通学距離が長かったので地味に達成感があったのですが、これからはまた楽しめそうです。

↓楽天のお店で現時点で一番安い私のものと同じメーターへのリンクです。気になる方、一緒に距離とケイデンスを測ってみませんか？私も暇を見つけて走行距離をblogにアップしていきますので、距離の競争をしたい、とかこんなに走ったよ、とかコメントいただけると嬉しいです。流石にロードとかランドナーとかで長距離走っている方には勝てないと思いますが…

10月26日の日記の結果を書き忘れていました！
結論からいうと、体重はあんまり変わりませんでした。

もっとも、規則正しい生活に加えて、自転車で結構走っていたので、数値的にはちょっと減り、さらに、体は若干締まったかな、という印象です。
もう少し経つと結果に反映してくるんじゃないかな、と期待しています（笑）